是什么，没有铁布衫内气的防御跟调养效果，练虎爪跟谭腿要时练时停，而且一个过度还可能受伤调养！”
“有我们严家铁布衫护着就不同了，发功的时候练功，不单止事半功倍，而且绝无受伤之忧！”
严振东一脸傲然：“我说的二十几年，还是没有伤筋动骨的情况，如果伤筋动骨，三五十年都不一定练得出我一身功夫！”
赵松有些不信：“三五十年？夸张些吧。”
严振东冷哼一声：“三十气壮，四十气盛，过了四十血气降！练武的时间就这么多，在最有效果的时候断三五个月，怎么跟人时时刻刻不松懈的人比！”
“严师傅此话有理！”
赵松眼睛一亮，拍了个马屁后迅速将秘籍放入怀中。
他已经想好了。
外功这回事，不外乎苦练跟破坏重组的增强。
以他骗严振东的内气持续时间都可以三五年练到这身功夫，那他压榨一下的话，一两年练成应该不成问题！
如果不顾后果的话……
赵松嘴角上扬，已经想到如何尽快修炼外功的好办法！
是时候让他们见识一下，什么叫新时代科学练功了！