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293 扣篮大赛(一)扣篮(2 / 3)

分从最低6分至最高10分。所以每次扣篮的最高总得分为50分,最低为30分。已经用完一次补扣机会的球员如果扣篮再次失败,其失败扣篮也将被评分,打分也在610分之间。

随后,为了扣篮大赛更加公平公正,联盟引进了新的规则。

第一,参赛选手的一个扣篮动作必须在两分钟内完成,今年的扣篮大赛决赛,罗宾逊一个动作整整做了17次才成功,这样滑稽的场面2007届比赛将不会出现。

第二,2007届扣篮大赛将引入录像回放机制,为评委更加准确地评分创造条件。

扣篮大赛在200年又有了新规则。首轮,四名队员轮流扣篮,评委打分。每名评委给某一球员的某一次扣篮动作的满分为10分,五名评委给出的最高分总和最多为50分,这样的扣篮通常被称为“完美之灌”。

首轮两次扣篮,单人最高得分为100分,最低为60分。如果扣篮失败有机会补扣一次,但已经扣进的球不得再进行补扣。

接着扣篮大赛再次出新招,根据新的规则,球迷将直接决定最后冠军谁属。

在全明星扣篮大赛上,评委只有决定进入决赛队员的权力。在进入最后决赛后,首轮得分较低的队员先出场,两人轮流扣,分别完成两个动作后,球迷可以通过手机短信,以及在nb官方站上投票的方式,最终决定冠军归属。在决赛中,评委的投票和球迷的投票没什么两样。

扣篮首先要锻炼的就是小腿肌肉。

练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!!!所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法,上楼梯的时候踮着脚走就了!大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死,那样就是肌肉很发达,一点也不能跳!!

跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。

首先是心里不要怕,要有自信,相信自己能扣。后是要跳得高,要高出篮筐10左右,起跳要自然,在空中要“扣”向下扣,这是关键,先是单手,那好办一些,空中的身体要伸直,舒展开来,不要怕。

一般的普通篮筐是不适合扣篮的,一定要记住这一点。灌篮后手要抓一下篮筐或者迅速离开。

扣篮sn,又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种得分手段,篮球运动技术名词。一种投篮技术。

扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下。

扣篮是成功

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