他身体仿佛充气般，肌肉鼓胀，虬结。
连带着身体的皮肉都开始发紧，发胀。
他的骨骼咔咔作响，像是在进行一场重塑。
肌肉如充气般迅速膨胀，每一块都高高隆起，充满了爆炸性的力量。
皮肤的颜色逐渐变得深沉，犹如古铜铸就，散发着金属般的光泽。
连带着气血都如汹涌浪潮，澎湃不息，在体内血肉中翻腾不止，每一次心跳都能感受到强大的力量冲击，那种如泵动般的强大收缩，让他精力仿佛用不尽。
境界的提升，让他从内到外发生了翻天覆地的变化，仿佛脱胎换骨。
脑海中，更是有一道记忆开始在心间流淌。
在记忆中，这段流淌至心间的修行日子犹如烙印般深刻。
恍惚间，徐云帆只觉得自己之前每日破晓时分，他便已站在练功场，双手紧紧握住一杆长柄精钢重锤。
每一次重锤落下，全身的核心肌肉群都在协同发力，爆发出强大的力量。
腹部的腹肌如钢铁般紧绷，腰部的肌肉迅速扭转，带动双臂的肱二头肌、肱三头肌全力挥动重锤，每一次发力都像是要将周围的空气撕裂。
修行间隙，他会将推升到所能负荷极限的身体浸泡在盛满各种珍稀秘药的浴桶之中。
秘药混合在一起，散发着奇异的气味，刚一接触身体，便如同无数小火苗在皮肤肌肉上燃烧，刺疼感瞬间传遍全身。
每一日，他都需紧咬着牙关，额头上青筋暴起，汗水不停地从毛孔中渗出，却始终强忍着不发出一丝声响。
趁着药效未消，数十根钢棍在他人的挥动下，如雨点般不断捶打在他的全身。
钢棍击打在皮肉上，发出沉闷的声响，每一下都震得他体内气血翻涌。
日复一日，从未有过丝毫懈怠。
终于，在一个风雨交加的日子里，天空中电光雷闪，一道道闪电如巨龙般划破黑暗的苍穹。
徐云帆如往常一样挥舞着重锤，却在不经意间，突然感觉手中的重锤似不再沉重。他试着加快挥动的速度，重锤在舞动间竟轻巧得如同绣花针一般。
每一次挥动，都轻易地划破空气，发出尖锐的呼啸声，皮肤更是在头顶雷霆跳动间，泛起丝丝缕缕的铜泽。
“练皮大成！”
徐云帆心中感慨万千，这些日子，他几乎完全放弃了业余活动，除了必要的狩猎和奔行外，他几乎将所有时间都泡在了铜身功修行当中。
连带着挖矿都要迈入大成。
努力就有回报。
天道酬勤啊！