重提供丰富的蛋白质，做到“两高一低”、高蛋白、高热量和低脂肪。
另外在食物的口味上，也需要避免重油重辣的烹饪方式，尽量减少对运动员的肠胃、消化负担。
在这些条件的排除筛选下，食物的可选择烹饪余地其实就小了很多。
在直播开始之前，汤江涛也跟潘文熙两人介绍了一下国家队后厨的这些烹饪原则。
潘文熙和周令语两人虽然也知道运动员饮食上有所限制，但是也是第一次知道这些细则，他们两人都是喜好美食的性子，听完之后，都纷纷感叹起选手们的不容易来。
这里潘文熙等人在闲聊着，另外一边，体育频道的主持人于淼淼在和苏白示意后，正式开启了直播。
网络上，吃瓜的群众们几乎是在新闻站官微宣布直播开启的第一时间就大批量地涌进了直播间中，对于主持人于淼淼来说，这也是她第一次在自己新闻站的直播中看到这么高的热度流量。
“大家好，这里是体育频道新闻站的直播间，我是你们的淼淼，就像之前预告的一样，今天我们来到了田径国家队的餐厅，将在这里为您带来田径队400米项目主教练苏白准备犒赏大餐的全过程！”
说着，摄影师也将镜头转到了苏白所在的后厨方位。
苏白这会儿正在清点各种备菜，同时和帮厨交代需要做哪些准备，在听到主持人的提示后，苏白回头朝摄影机的方向笑了笑。
“大家好，我是苏白。”
在苏白出现的同时，直播间里就飘过了大量‘啊啊啊’的弹幕。
倒不是说苏白已经有这么大知名度的意思，而是在直播和弹幕结合的这种氛围下，许多人都比较容易激动起来，又或者乐于在直播间里自由地发表各种情绪性的语句。
边上，邱文、张子义还有崔洛恒等人也在现场，而他们虽然在现场，邱文还是拿了个手机，一脸乐颠颠地看起了体育频道的直播间。
张子义对于邱文人在现场还非得拿个手机看直播的行为感到迷惑，邱文则非常正义：“活的小白我们随时都能看，网络直播里的小白多稀罕呐？”
不仅邱文，崔洛恒还在边上也一本正经地点了点头。
张子义：？
这话说得……你们还挺有道理？
不过，真看起直播后，选手们也看得挺有趣味，这是他们第一次看苏白烹饪的全程，一边看着苏白准备的食材，众人一边猜测今晚会有什么菜色。
“哎呀，有牛肉。”
邱文看到了镜头里的苏白正在快速给手里的荒牛肋条肉切丁，