在锻炼，每七天都会睡七个小时的，宁次他”
说起日向宁次，和日向克久并排而行的日向孝就忍不住叹息了一句，他脸容青年，额头戴着护额，这也是所有日向分家成员戴护额的标准制式了，用来遮住额头的笼中鸟咒印。…。。
如果说其他人有可以选择把护额戴在腰间，有选择戴在手臂，有选择戴在脖子的，但日向分家成员，无一例外都会戴在额头，遮掩笼中鸟。
日向宁次的父亲日向日差在统领日向分家的时候，对日向孝帮助很大，无论是成为下忍，第一次出任务的提醒，有关中忍考试，日向分家的各种任务等等，都教导了日向孝不少，日向孝铭记于心。