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第十八章 内功和斗气的真谛(4 / 4)

则更晚,起源同样难以考证,据传创于张三丰,为元末明初年间。

“一树开五花,五花八叶扶,皎皎峨眉月,光辉满江湖。”这是一首在武术界人所周知的诗句,说的就是峨眉武术的五个流派——黄陵,点易,青城,铁佛,青牛五派。八个门派——僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会八派。

灵狐拜月功法共有六式,分别是无极式,平举式,通天式,合掌式,拜月式和自然式六式。需要以意念引导内气运行于经脉,汇聚于丹田,最后在丹田结成一颗圆坨坨,光烁烁的无暇金丹!

有口诀曰:“紧撮谷道内中提,尾闾一起皱节骨。玉枕难过目视顶,来到丹田存消息。往前又是鹊桥路,十二时中降下池。锁住心猿舍意马,要立丹田海底基。一世快乐无穷尽,返本还原心自知。久练自成金刚体,百病皆除如童子。”

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